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programmes en ligne

Une assiette plus végétale, un atelier à la fois. 

Reprise alimentaire

Programme

Soignez votre reprise alimentaire ! Comment reprendre l'alimentation progressivement après une semaine de jeûne hydrique? Vous voilà bientôt de retour à la maison, prêt à sortir de cette parenthèse que vous venez de vous offrir. Comment replonger dans votre mode de vie tout en préservant les bénéfices de votre jeûne le plus longtemps possible? Tout comme la descente alimentaire, soignez votre reprise ! Pendant 2 semaines, ce programme vous suggérera chaque jour : - des recettes faciles qui privilégient les aliments naturels - des conseils sur les bonnes habitudes alimentaires à instaurer dans votre nouveau quotidien - des rituels bien-être pour une meilleure hygiène de vie Parce que nous sommes tous différents, écoutez-vous et n'hésitez pas à adapter les propositions selon votre ressenti. L'idéal est de réintroduire les aliments pas à pas, sur une durée à minima équivalente à celle de votre jeûne. Ce parcours est accessible en ligne 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Le programme s'adresse à des personnes en bonne santé ayant effectué un stage de jeûne encadré par un centre agréé qui s'est assuré de leur capacité à jeûner. Il n'a pas pour objet de fournir des conseils de santé. En cas de doute ou de pathologie, adressez-vous directement à votre médecin ou à un professionnel de l'académie médicale du jeûne.

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